Le Burn-out
Auteur(s) Stock, Christian (Auteur)
Titre(s) Le Burn-out : Le détecter et s'en protéger / Dr Christian Stock.
Editeur(s) Ixelles Editions, 2014.
Collection(s) (MiniGuides ecoLibris).
Résumé Burn-out, syndrome d'épuisement professionnel, risques psychosociaux... Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité : un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l'intérieur. Vous vous sentez en permanence stressé ? Vous avez du mal à être attentif et à vous concentrer ? Vous êtes surmené et ne trouvez plus le sommeil ? La qualité et la rentabilité de votre travail sont en berne ? Vous êtes un candidat potentiel au burn-out Le burn-out, c'est une maladie moderne : pénibilité psychologique des tâches, insécurité de l'emploi, compétition à outrance ou encore, charge de travail accrue et manque de reconnaissance... sont autant de facteurs qui ont émergé récemment dans le monde du travail. La faute à la crise ? A la mondialisation ? Toujours est-il que tout un chacun se trouve aujourd'hui pressé comme un citron. Que faire ? Pour réagir à temps, ce Miniguide vous propose de définir ce qu'est le burn-out, d'évaluer les facteurs de risques autour de vous, de reconnaître les premiers signes avant-coureurs du burn-out et de vous aider à prendre des mesures de protection pour ne pas être carbonisé dans votre vie professionnelle et privée. Au sommaire : Qu'est-ce que le burn-out ? Quels sont les facteurs de risques dans votre situation professionnelle ? Quelles sont vos prédispositions, vos faiblesses, liées à votre personnalité ? Solutions pour ne plus vous consumer au travail parmi lesquels : apprendre à se décentrer, à prendre de la distance et changer d'angle de vue, savoir se détendre/faire du sport, apprendre à gérer son énergie, mieux gérer son temps privé/professionnel, améliorer sa vie sociale, redéfinir ses objectifs... Le livre comprend de nombreux schémas, tableaux, tests, exemples et résumés très utiles pour identifier/comprendre les mécanismes du burn-out, s'auto-diagnostiquer et mettre en ?uvre les solutions proposées A propos de l'auteur Médecin-chef d'une clinique de réadaptation psychosomatique, le Dr Christian Stock traite de nombreux patients atteints du syndrome de burn-out. Il est également psychothérapeute et dirige un cabinet privé. Un livre publié par Ixelles éditions Visitez notre site : http://www.ixelles-editions.com Contactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com.
Sujet(s) Psychologie du travail
Epuisement professionnel
Stress lié au travail
Titre(s) Le Burn-out : Le détecter et s'en protéger / Dr Christian Stock.
Editeur(s) Ixelles Editions, 2014.
Collection(s) (MiniGuides ecoLibris).
Résumé Burn-out, syndrome d'épuisement professionnel, risques psychosociaux... Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité : un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l'intérieur. Vous vous sentez en permanence stressé ? Vous avez du mal à être attentif et à vous concentrer ? Vous êtes surmené et ne trouvez plus le sommeil ? La qualité et la rentabilité de votre travail sont en berne ? Vous êtes un candidat potentiel au burn-out Le burn-out, c'est une maladie moderne : pénibilité psychologique des tâches, insécurité de l'emploi, compétition à outrance ou encore, charge de travail accrue et manque de reconnaissance... sont autant de facteurs qui ont émergé récemment dans le monde du travail. La faute à la crise ? A la mondialisation ? Toujours est-il que tout un chacun se trouve aujourd'hui pressé comme un citron. Que faire ? Pour réagir à temps, ce Miniguide vous propose de définir ce qu'est le burn-out, d'évaluer les facteurs de risques autour de vous, de reconnaître les premiers signes avant-coureurs du burn-out et de vous aider à prendre des mesures de protection pour ne pas être carbonisé dans votre vie professionnelle et privée. Au sommaire : Qu'est-ce que le burn-out ? Quels sont les facteurs de risques dans votre situation professionnelle ? Quelles sont vos prédispositions, vos faiblesses, liées à votre personnalité ? Solutions pour ne plus vous consumer au travail parmi lesquels : apprendre à se décentrer, à prendre de la distance et changer d'angle de vue, savoir se détendre/faire du sport, apprendre à gérer son énergie, mieux gérer son temps privé/professionnel, améliorer sa vie sociale, redéfinir ses objectifs... Le livre comprend de nombreux schémas, tableaux, tests, exemples et résumés très utiles pour identifier/comprendre les mécanismes du burn-out, s'auto-diagnostiquer et mettre en ?uvre les solutions proposées A propos de l'auteur Médecin-chef d'une clinique de réadaptation psychosomatique, le Dr Christian Stock traite de nombreux patients atteints du syndrome de burn-out. Il est également psychothérapeute et dirige un cabinet privé. Un livre publié par Ixelles éditions Visitez notre site : http://www.ixelles-editions.com Contactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com.
Sujet(s) Psychologie du travail
Epuisement professionnel
Stress lié au travail
Exemplaires
| Titre | Demander | Réserver | Bibliothèque | Espace | Emplacement | Support | Cote | Utilisation | Situation | Date de retour | Consultation |
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| Le Burn-out |
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Jacques-Mourichon | Adulte | Livre | 158.7 STO | Prêt normal | En rayon |
