Mon cours de relaxation
Auteur(s) Serrat, Carole (Auteur) ;Stopnicki, Laurent (Compositeur) ;Serrat, Carole (Narrateur) (Chanteur)
Titre(s) Mon cours de relaxation [Multimédia multisupport] : grâce à la sophrologie / Carole Serrat ; musique de Laurent Stopnicki ; voix et chant, Carole Serrat.
Editeur(s) Paris : Marabout, impr. 2011.
Collection(s) (Essai).
Contient Mon cours de relaxation, une méthode complète de sophrologie pratique (CD).
Résumé Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. L'enjeu de ce livre est double : vous aider à démonter vos mécanismes de stress interne, à dénouer vos tensions, à vous relaxer en profondeur. Vous permettre aussi, grâce à ce travail sur votre corps, à remplacer vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir.
Notes Cop. : Happy mondo, P 2011.
Sujet(s) Relaxation ** Guides pratiques et mémentos
Sophrologie ** Guides pratiques et mémentos
Enregistrement parlé
Édition commerciale
Titre(s) Mon cours de relaxation [Multimédia multisupport] : grâce à la sophrologie / Carole Serrat ; musique de Laurent Stopnicki ; voix et chant, Carole Serrat.
Editeur(s) Paris : Marabout, impr. 2011.
Collection(s) (Essai).
Contient Mon cours de relaxation, une méthode complète de sophrologie pratique (CD).
Résumé Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. L'enjeu de ce livre est double : vous aider à démonter vos mécanismes de stress interne, à dénouer vos tensions, à vous relaxer en profondeur. Vous permettre aussi, grâce à ce travail sur votre corps, à remplacer vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir.
Notes Cop. : Happy mondo, P 2011.
Sujet(s) Relaxation ** Guides pratiques et mémentos
Sophrologie ** Guides pratiques et mémentos
Enregistrement parlé
Édition commerciale
Exemplaires
| Titre | Demander | Réserver | Bibliothèque | Espace | Emplacement | Support | Cote | Utilisation | Situation | Date de retour | Consultation |
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| Mon cours de relaxation |
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Saint-Corneille | Adulte | Livre | 613.7 SER | Prêt normal | En rayon |
