La boîte à outils de la relaxation
Auteur(s) Histel-Barontini, Lara (Auteur)
Titre(s) La boîte à outils de la relaxation [Texte imprimé] / Lara Histel-Barontini ; préface d'Inès Leonarduzzi.
Editeur(s) Malakoff : Dunod, DL 2021 (impr. en Espagne). ; Malakoff : Dunod, DL 2021. ; impr. en Espagne.
Collection(s) (La boîte à outils. Développement personnel).
Résumé Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Conçus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
Notes Bibliogr. et webliogr. p. 190-191.
Sujet(s) Relaxation
Stress lié au travail ** Prévention
Guides pratiques
Titre(s) La boîte à outils de la relaxation [Texte imprimé] / Lara Histel-Barontini ; préface d'Inès Leonarduzzi.
Editeur(s) Malakoff : Dunod, DL 2021 (impr. en Espagne). ; Malakoff : Dunod, DL 2021. ; impr. en Espagne.
Collection(s) (La boîte à outils. Développement personnel).
Résumé Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Conçus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
Notes Bibliogr. et webliogr. p. 190-191.
Sujet(s) Relaxation
Stress lié au travail ** Prévention
Guides pratiques
Exemplaires
| Titre | Demander | Réserver | Bibliothèque | Espace | Emplacement | Support | Cote | Utilisation | Situation | Date de retour | Consultation |
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| La boîte à outils de la relaxation |
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Jacques-Mourichon | Adulte | Livre | 613.7 HIS | Prêt normal | Sorti | 06/06/2023 |
