Bibliothèques de Compiègne

Auteur(s) NhâtA HaOnh (moine bouddhiste ; 1926-...) (Auteur) ;Des Ligneris, Charlotte (1984-...) (Illustrateur) ;Genot, Bénédicte (Traducteur)
Titre(s) Dix exercices pour bouger et méditer [Texte imprimé] : la méditation en pleine conscience pour les enfants / Thich Nhat Hanh ; illustrations de Charlotte des Ligneris ; traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Bénédicte Genot.
Editeur(s) 85-Luçon Impr. Pollina). ; [Paris] : PKJ, impr. 2018.
Résumé Qui a dit que méditer, c'était rester assis ' Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration' pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Lien(s) Traduit de : Mindful movements : ten exercises for well-being.
Sujet(s) Pleine conscience ** Ouvrages pour la jeunesse
Exercices physiques pour enfants
JnDActiv (Avis critique donné par le Centre national de la littérature pour la jeunesse)