L'art de vieillir en forme
Auteur(s) Colombo, Françoise (Auteur)
Titre(s) L'art de vieillir en forme [Texte imprimé] : détox mentale, approche Vittoz : lâcher-prise, approche Feldenkrais : gym anti-âge, approche taoïste / Françoise Colombo.
Editeur(s) Paris : Eyrolles, DL 2017 (01-Péronnas : Impr. SEPEC).
Résumé Françoise Colombo, professeur de yoga, propose une méthode complète et facile pour rester en forme et préserver l'autonomie chez les séniors. Elle détaille trois approches fondamentales pour accéder à un meilleur équilibre de vie, en activant les ressources et énergies naturelles de chacun. La méthode Vittoz permet de libérer les tensions psychiques. La méthode Feldenkrais régule, quant à elle, le système végétatif dit < autonome >. Et la gymnastique taoïste harmonise le système nerveux central et le système nerveux autonome. Riche en exercices illustrés, cet ouvrage aide à adopter l'hygiène de vie indispensable pour une retraite active et épanouie. Enfin, grâce aux nombreux conseils diététiques personnalisés, l'énergie vitale est boostée, véritable antidote aux petits maux du quotidien.
Notes Bibliogr. p. 181-184. Webliogr. p. 185.
Sujet(s) Vieillissement ** Prévention ** Guides pratiques et mémentos
Personnes âgées ** Santé et hygiène
Titre(s) L'art de vieillir en forme [Texte imprimé] : détox mentale, approche Vittoz : lâcher-prise, approche Feldenkrais : gym anti-âge, approche taoïste / Françoise Colombo.
Editeur(s) Paris : Eyrolles, DL 2017 (01-Péronnas : Impr. SEPEC).
Résumé Françoise Colombo, professeur de yoga, propose une méthode complète et facile pour rester en forme et préserver l'autonomie chez les séniors. Elle détaille trois approches fondamentales pour accéder à un meilleur équilibre de vie, en activant les ressources et énergies naturelles de chacun. La méthode Vittoz permet de libérer les tensions psychiques. La méthode Feldenkrais régule, quant à elle, le système végétatif dit < autonome >. Et la gymnastique taoïste harmonise le système nerveux central et le système nerveux autonome. Riche en exercices illustrés, cet ouvrage aide à adopter l'hygiène de vie indispensable pour une retraite active et épanouie. Enfin, grâce aux nombreux conseils diététiques personnalisés, l'énergie vitale est boostée, véritable antidote aux petits maux du quotidien.
Notes Bibliogr. p. 181-184. Webliogr. p. 185.
Sujet(s) Vieillissement ** Prévention ** Guides pratiques et mémentos
Personnes âgées ** Santé et hygiène
Exemplaires
| Titre | Demander | Réserver | Bibliothèque | Espace | Emplacement | Support | Cote | Utilisation | Situation | Date de retour | Consultation |
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| L'art de vieillir en forme |
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Jacques-Mourichon | Adulte | Livre | 613 COL | Prêt normal | En rayon |
